Авторизация
 
 
Регистрация на сайте
Восстановление пароля


Новостные каналы


Skip Navigation LinksTopTJ.com  →  Новости Таджикистана  → 

Лента новостей, Общество, Видеоновости

23.05.201112:50
Сюжет Stan.tv
Источник видео: Stan.tv

Как Вы поддерживаете физическую форму?

Существует мнение, что здоровье человека определяется отсутствием у него болезней. Однако лучшим показателем здоровья является уровень достигнутой человеком физической формы. Физическая форма - оптимальное функционирование сердца, легких, мышц и кровеносных сосудов, не требующее выдающихся спортивных результатов. Но для достижения и поддержания формы нужно заниматься спортом и физическими упражнениями, которые обеспечивают четыре главных аспекта физического здоровья: гибкость, выносливость, силу и нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы. Одни виды спорта способствуют ее поддержанию больше, чем другие. Например, при занятиях футболом, велосипедом, теннисом или плаванием задействуются многие группы мышц и системы организма.

Мы решили узнать у жителей Душанбе, как они поддерживают физическую форму. Ответы прозвучали разные. Кто-то считает: чтобы поддерживать хорошую физическую форму, нужно правильно питаться, соблюдать диету. Кто-то предпочитает больше ходить пешком. Кто-то старается по утрам делать зарядку. Но главное - не забывать, что здоровье - самое важное в жизни, поэтому о нем всегда и всюду нужно заботиться.

Источник: Stan.tv
Автор: Ханифа Ходжаева
0.0
- всего оценок (0)
- ваша оценка


Новый комментарий
Автор Сообщение
Данную новость еще не обсуждали

Обсуждение в Facebook:




Главные новости

21.0117:18Зоиров: "Оставить Шухрата Кудратова в тюрьме - должностное преступление"
21.0112:39Трамп подписал указ об отмене Obamacare
21.0111:48Следствие смягчило обвинения фигурантам бойни на Хованском кладбище
21.0111:32«Самые честные налогоплательщики в Таджикистане – китайцы»


Самое обсуждаемое

18.0106:31Рустам Эмомали будет управить столицей из Дворца президента(8)
16.0110:42Ректор ХГУ: Мы надеемся на восстановление связей с вузами Узбекистана(8)
19.0117:1345% россиян недовольны положением дел в стране(2)
20.0112:16«Памир Энерджи» не стала вводить дополнительный энерголимит в ГБАО(1)
21.0107:32Мемориал Гранаткина: «Молодежка» Таджикистана заняла «утешительное» 15-е место(1)
21.0109:30По делу ДТП с участием сына вице-премьера проведено несколько экспертиз(1)



(C) 2001-2017 TopTJ.com

TopTJ.com - Новости Таджикистана
00:00:00.0156266