Авторизация
 
 
Регистрация на сайте
Восстановление пароля


Новостные каналы


Skip Navigation LinksTopTJ.com  →  Новости Таджикистана  → 

Лента новостей, Спорт, Комментарии

03.08.201215:34
Источник изображения: news.tj

Багир РЕЗОЗАДЕ: «Не надо бежать впереди себя»

Несмотря на то, что Багир Резозаде в пауэрлифтинге всего 2,5 года, он уже дважды успел стать чемпионом Таджикистана. Теперь таджикский спортсмен планирует выступать на международных соревнованиях, дойдя до вершины пауэрлифтерского «олимпа» - чемпионата мира.

- Багир, начнем с самого начала…

- Все началось, когда мне был 21 год. Я решил просто подкачаться, как мои сверстники. А тут рабочие веса штанги пошли вверх, у меня стало получаться. Так, два с половиной года назад я начал заниматься пауэрлифтингом.

- Некоторые считают, что в 21 год начинать заниматься пауэрлифтингом уже поздновато…

- Кто сказал? Если будешь работать и слушать тренера, то хоть в 50 лет можешь добиться успеха. На чемпионате мира по пауэрлифтингу чемпионами становились и в 60 лет.

- Кто тебя тренирует?

- Толеъ Холназаров, председатель Федерации по бодибилдингу, пауэрлифтингу и фитнесу Таджикистана. Мы начинали с базы: приседания со штангой, жим, лёжа, и становая тяга.

- И какое из этих упражнений тебе давалось сложнее всего?

- Жим был слабее – 130 кг, в приседании – 190 кг и становой тяге – 210 кг.

- А сейчас какие результаты?

- Приседание у меня на данный момент 320 кг, в комбинезоне могу и 380 кг выжать. Жим, лёжа – 210 кг, а с майкой - 250-280 кг. Становая тяга – 300 кг, а в комбинезоне 340 вытяну.

- Майка и комбинезон – это ваша специальная экипировка?

- Да. Конечно, ты понимаешь, что это необычная майка или комбинезон, что мы носим в повседневной жизни. Комбинезон помогает держать спину, делая упражнение менее травмоопасным. Жимовая майка плотно держит руки. Новички тоже используют их, хотя сначала всегда нужно пробовать свои силы без экипировки.

- Насколько пауэрлифтинг - травмоопасный вид спорта?

- Из 100 процентов пауэрлифтёров выживают 20 процентов.

- ?!

- Не подумай, что я пугаю молодежь. Просто нужно серьезно относиться к этому виду спорта, иначе не избежать таких травм, как травмы позвоночника, коленных чашечек, кисти, локтей.

Поэтому, прежде всего, перед тренировкой нужно себя как следует разогреть, сделать хорошую разминку. Не спешить, не гнать впереди себя, пытаясь быстро набрать вес. Надо постоянно контролировать себя, потому что настоящий спортсмен не должен давать волю эмоциям.

- Сколько денег требует пауэрлифтинг?

- Питание - около 400 сомони, а на добавки – 500 сомони в месяц. Экипировка хорошей марки «Inzer» стоит около $800. Поэтому нужны спонсоры, нужно достучаться до правительства, чтобы подняли премии за 1-е места. Сейчас же вообще ничего не дают, даже на дорогу, говорят, лучше самим ехать.

- Какие планы на будущее?

- Я готовлюсь к чемпионату Азии по пауэрлифтингу, который пройдёт в следующем году. Для этого нужно больше тренироваться, больше питаться, принимать хорошие пищевые добавки.

- Какие цели в жизни?

- Стать абсолютным чемпионом мира и победителем конкурса «Арнольд Классик».

- Это будет нелегко… Как будешь добиваться цели?

- Очень просто: пахать и еще раз пахать.

Источник: ИА "Азия Плюс"
Автор: Игорь ЛЕКАРКИН
0.0
- всего оценок (0)
- ваша оценка


Новый комментарий
Автор Сообщение
Данную новость еще не обсуждали

Обсуждение в Facebook:




Главные новости

11.1212:48И вновь суд - за неуважение к суду
10.1214:40На юге Таджикистана на АЗС произошел мощный взрыв
10.1213:03Лавров обратился к оператору Reuters по-английски. А затем назвал его дебилом
10.1210:06На юг с пустыми карманами: из-за кризиса мигранты покидают Россию и возвращаются домой(3)
10.1209:50"Заблокированный" год


Самое обсуждаемое

09.1214:20«Барки точик» сообщил о смягчении энерголимита по стране(11)
10.1210:06На юг с пустыми карманами: из-за кризиса мигранты покидают Россию и возвращаются домой(3)
09.1221:00Немцы сочли мигрантов главной проблемой(2)



(C) 2001-2016 TopTJ.com

TopTJ.com - Новости Таджикистана
00:00:00.0156250